Klassinen hieronta on erittäin vanha hierontametodi, jonka avulla eri tekniikoin pyritään laukaisemaan ja rentouttamaan lihasjännityksiä ja mieltä. Klassinen hieronta on hoitotarkoituksessa suoritettua, pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyjen, hankausten, pusertelujen ja erilaisten taputusten muodossa. Muokkaamalla lihasta erilaisin ottein aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy, ihon joustavuus paranee ja kudosten uusiutuminen tehostuu. Hierontaa voidaan käyttää myös vaivojen ennalta ehkäisyyn. Hieronta rentouttaa, lievittää lihasjännitystä ja särkyjä, parantaa nivelen liikkuvuutta sekä nopeuttaa paranemista ja auttaa urheilijaa /liikunnan harrastajaa lihashuollossa.

HIERONNAN VAIKUTUKSIA

• verenkierron vilkastuminen
• aineenvaihdunnan vilkastuminen ja kuona-aineiden nopeampi poistuminen
• imunestekierron vilkastuminen
• pehmykudosten elastisuuden ja kimmoisuuden lisääntyminen
• hermoston rentoutuminen/aktivoituminen
• turvotuksen lievittyminen